Voel je je te vaak naar je zin moe en gespannen in het dagelijks leven? Ervaar je lichamelijke vage klachten, gebrek aan concentratie, gejaagdheid? Hoe vaak neem je je voor meer te gaan ontspannen en lukt dat niet goed?
Door Stresscounseling leer je blijvend op een andere manier omgaan met druk en spanning en beter balans houden in de drukte van alledag. Je vitaliteit komt weer scherp in je vizier.
Je werkt aan:
- herkennen van 'gezonde' en 'ongezonde' spanning en stress veroorzakende situaties;
- andere manieren om met spanning en druk om te gaan;
- grip krijgen op stress gerelateerde klachten;
- ontspanning;
- leren spelen met de balans tussen de levensterreinen waarop je actief bent;
- een gezond en versterkend leefpatroon.
