Stresscounseling is een praktische begeleidingsvorm gericht op het vergroten van persoonlijke efficiency en vitaliteit in werk- en privésfeer.
Stresscounseling betekent werken aan:
- Het leren herkennen van 'ongezonde' spanning en stressveroorzakende situaties;
- Persoonlijke capaciteiten om met spanning en druk om te gaan;
- Grip krijgen op stressgerelateerde klachten;
- Het vinden van een prettig evenwicht tussen activiteiten en levensterreinen;
- Een gezond en versterkend leefpatroon.
Stresscounseling is bedoeld voor:
- eenieder die de nadelige gevolgen van druk en spanning in meer of mindere mate reeds ervaart en daar iets blijvends aan wil doen;
- eenieder die zijn persoonlijke draagkracht wil vergroten ter preventie van stressgerelateerde klachten;
- eenieder die zich meer in balans wil voelen in de drukte van alle dag.
